El banano ha sido una de las frutas de mayor consumo por año, contiene vitaminas, potasio, proteínas, minerales y fibra dietética de manera equilibrada, por lo que se puede esperar que tenga varios efectos, como el efecto de embellecimiento de la piel, la prevención de la anemia, la prevención del golpe de calor y el estreñimiento. prevención.

 

Además, los bananos contienen varios tipos de azúcar, y cada uno tiene una tasa diferente de absorción en el cuerpo, por lo que se ralentiza el aumento del nivel de azúcar en la sangre, evitando la acumulación de grasa, y es un alimento del que se puede esperar que tenga un efecto de la dieta.